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Immunity Booster Recipe | अपनी इम्युनिटी को बढ़ाने के लिए आज़माइए यह तरीक़ा

Immunity Booster Recipe | अपनी इम्युनिटी को बढ़ाने के लिए आज़माइए यह तरीक़ा क्या आपकी इम्युनिटी कम है क्या आपने कभी अभिव्यक्ति को कम प्रतिरक्षा के बारे में सुना है यह कहना कि किसी की प्रतिरोधक क्षमता कम है, वो बीमारी से लड़ने में कमजोर है और जब ऐसा होता है तो वायरस और बैक्टीरिया आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकते हैं। क्या आप जानते हैं कि कुछ खाद्य पदार्थ आपके शरीर की इम्युनिटी को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं और आपको सर्दी और फ्लू से बचा सकते हैं यदि आप हमेशा जुकाम और फ्लू को झेल रहे हैं तो हमेशा थकान महसूस करते हैं या कम इम्युनिटी से संबंधित अन्य समस्याएं हैं। यह आपके शरीर को मजबूत करने का समय है। अपनी इम्युनिटी को बढ़ावा देने के लिए, कोशिकाओं और सफेद कोशिकाओं के अच्छे कामकाज के लिए सभी मूल विटामिन और खनिजों का उपभोग करना महत्वपूर्ण है, जो शरीर को नियंत्रित करने में मदद करते हैं हमारे इम्यून सिस्टम को मजबूत करने के लिए मुख्य विटामिन और मिनेरल्स हैं: वैटामिन A, C, E और फोलिक एसिड और जिंक और सेलेनियम भी हैं। इसीलिए स्वस्थ आहार एक मजबूत इम्यून सिस्टम के लिए अच्छा है, इसके अला

These Foods Should Not Keep In Refrigerator | इन खाद पदार्थों को फ्रिज में नहीं रखना चाहिये

These Foods Should Not Keep In Refrigerator | इन खाद पदार्थों को फ्रिज में नहीं रखना चाहिये कोल्ड स्टोरेज कई खाद्य पदार्थों के लिए एक आवश्यकता है, लेकिन फ्रिज की सर्द हवा आपके कुछ स्वस्थ पसंदीदा पर ग़लत प्रभाव डाल सकती है। अपने फ्रिज से बाहर रखकर इन खाद्य पदार्थों को अपने सर्वोत्तम स्तर पर रखें। ये खाद्य पदार्थ हैं जिन्हें आपको ठंडा नहीं करना चाहिए Honey शहद ठंड के मौसम में शहद क्रिस्टलीकृत हो सकता है और जम सकता है। कमरे का तापमान इस नेचुरल स्वीटनर को पूरी तरह से फ्रेश रखने के लिए अच्छा होता है। Onion प्याज बिना ठंड के प्याज़ अच्छी रहती है। रेफ्रिजरेटर की नमी उन्हें फफूंदीदार और भावपूर्ण बनाती है। सीधे सूर्य के प्रकाश से बचाइए, कटी हुई प्याज़ खुली हवा में मत रखिए यह नुकसानदायक हो सकता है Coffee कॉफी फ्रिज में नमी पानी के संघनन का एक कारण बन सकती है, जो जमीन या पूरे बीन कॉफी के स्वाद के लिए अच्छा नहीं है। इसके बजाय पेंट्री में अपने एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें. Potato आलू कोल्ड टेम्परेचर की वजह से स्टार्च

Can A Face Mask Protect You From Covid 19 | फेस मास्क से जुड़ीं ज़रूरी बातें

Can A Face Mask Protect You From Covid 19 | फेस मास्क से जुड़ीं ज़रूरी बातें हम इस सवाल का जवाब देंगे कि फेस मास्क पहनने से आप कोरोना वायरस से बच सकते हैं| नोवेल कोरोनावायरस संक्रमण के मामलों की संख्या को कोविद 19 के रूप में भी जाना जाता है। दुनिया भर में तिरतालीस लाख (43 Lac) से अधिक बीमारियों की पहचान की गई है जबकि डब्ल्यूएचओ के हालिया आंकड़ों के अनुसार दो लाख नव्वे हज़ार (2.9 Lac) से अधिक मौतें हुई हैं। जबकि इनमें से अधिकांश मामले चीन के रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र से हैं, संयुक्त राज्य अमेरिका, ईरान, दक्षिण कोरिया, इटली और 115 से अधिक अन्य देशों में कई मामलों की पुष्टि की गई है। स्वाभाविक रूप से लोग अपने संक्रमण के जोखिम के बारे में चिंतित हैं और लोग इस वायरस से खुद को रोकने के लिए जो कुछ भी कर सकते हैं, कर रहे हैं। जनवरी में प्रारंभिक प्रकोप के बाद छवियां चीन से बाहर आ गईं, जहां उपन्यास कोरोनवायरस की उत्पत्ति हुई। इसमें कई लोगों को फेस मास्क पहने दिखाया गया। अब दुनिया भर में लोग उन्हें पहन रहे हैं, विशेष रूप से जब भी किसी ज़रूरी काम से घर से बाहर निललें तो मा

Benefits Of Drinking Lemon Water | नीबू पानी पीने के फायदे

Benefits Of Drinking Lemon Water क्या निम्बू पानी पीना आपके लिए ज्यादा से ज्यादा अच्छा है अब लोग रोजाना निम्बू पानी पी रहे हैं लेकिन क्या निम्बू पानी वास्तव में आपके लिए अच्छा है। चलिए देखते हैं। hydration हाइड्रेशन क्योंकि नींबू पानी में पानी होता है। तुरंत एक हाइड्रेशन लाभ है जैसा कि कुछ लोग सादे पानी का स्वाद पसंद नहीं करते हैं, नींबू उसमें मिला लेते हैं Vitamin C विटामिन सी नींबू एक खट्टे फल और विटामिन सी में उच्च है एक नींबू का रस लगभग 18 मिलीग्राम विटामिन सी प्रदान करता है वयस्कों के लिए अनुशंसित दैनिक राशि 65 से 90 मिलीग्राम है। विटामिन सी एक प्राथमिक एंटीऑक्सिडेंट है जो कोशिकाओं को मुक्त कणों को नुकसान पहुंचाने से बचाने में मदद करता है विटामिन सी ठंड के लक्षणों से निपटने में मदद करता है। यह हृदय रोग और स्ट्रोक और निम्न रक्तचाप के आपके जोखिम को भी कम कर सकता है Digestive System पाचन तंत्र सुबह गर्म नींबू पानी पीने से आपके पाचन तंत्र को चलने में मदद मिल सकती है। कुछ लोग कब्ज को रोकने में मदद करने के लिए रोजाना स

Herbal Remedy For Headache | सिर दर्द से छुटकारा पाने के लिए हर्बल उपचार

Herbal Remedy For Headache सिर दर्द से छुटकारा पाने के लिए हर्बल उपचार हर्बल उपचार विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं के उपचार और रोकथाम के लिए उपयोग किए जाने वाले पौधों से प्राप्त पदार्थ हैं। सिरदर्द के लिए हर्बल उपचार इसलिए संभव है कि वे विभिन्न रूपों में आ सकते हैं जैसे कि कैप्सूल, स्किन क्रीम, चाय. हर तरह की बीमारियों और लक्षणों के इलाज के लिए लोग सैकड़ों सालों से जड़ी-बूटियों का इस्तेमाल कर रहे हैं। प्राचीन मिस्र के लोग चिकित्सा और समारोहों में उपयोग करते थे, प्राचीन चीन में जड़ी-बूटियाँ चीनी चिकित्सा का एक महत्वपूर्ण हिस्सा थीं और आज भी जारी हैं। सिर दर्द त्वचा की स्थिति और सर्दी से कुछ भी ठीक करने के लिए लोग उसके नीचे के उपायों की ओर रुख कर रहे हैं शरीर एक छोटे पारिस्थितिक तंत्र की तरह है जहां सब कुछ संतुलित होता है। जब शरीर का कुछ हिस्सा असंतुलित हो जाता है तो संतुलन को बहाल करने में मदद के लिए इसका इस्तेमाल किया जा सकता है। क्या वे सुरक्षित हैं? लोग मानते हैं कि हर्बल उपचार सुरक्षित हैं क्योंकि वे ज्यादातर मामलों में स्वाभाविक हैं। यह स

Food Safety | During A Power Outage

What happens while keeping food materials when refrigerator is in off condition? your fridge and freezer are very useful in keeping foods fresh and limiting the growth of harmful bacteria that can make you sick or what do you do when the lights go out. remember it's really important to keep the fridge and freezer as cold for as long as possible. Also See This - Benefits Of Garlic Water and And Let's Know About How To Make Garlic Water . So limit opening both the fridge and freezer a full unopened freezer keep foods frozen for up to two days and the not open fridge can keep food cool for up to four hours. After four hours you want to transfer foods that spoil faster like meat Dairy and cheeses into a cooler with ice. You want to keep that cooler under five degrees Celsius. You can do that by measuring what a food thermometer if you don't have a food thermometer, just make sure that the foods are as cold to the touch because long as