Immunity Booster Recipe | अपनी इम्युनिटी को बढ़ाने के लिए आज़माइए यह तरीक़ा क्या आपकी इम्युनिटी कम है क्या आपने कभी अभिव्यक्ति को कम प्रतिरक्षा के बारे में सुना है यह कहना कि किसी की प्रतिरोधक क्षमता कम है, वो बीमारी से लड़ने में कमजोर है और जब ऐसा होता है तो वायरस और बैक्टीरिया आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकते हैं। क्या आप जानते हैं कि कुछ खाद्य पदार्थ आपके शरीर की इम्युनिटी को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं और आपको सर्दी और फ्लू से बचा सकते हैं यदि आप हमेशा जुकाम और फ्लू को झेल रहे हैं तो हमेशा थकान महसूस करते हैं या कम इम्युनिटी से संबंधित अन्य समस्याएं हैं। यह आपके शरीर को मजबूत करने का समय है। अपनी इम्युनिटी को बढ़ावा देने के लिए, कोशिकाओं और सफेद कोशिकाओं के अच्छे कामकाज के लिए सभी मूल विटामिन और खनिजों का उपभोग करना महत्वपूर्ण है, जो शरीर को नियंत्रित करने में मदद करते हैं हमारे इम्यून सिस्टम को मजबूत करने के लिए मुख्य विटामिन और मिनेरल्स हैं: वैटामिन A, C, E और फोलिक एसिड और जिंक और सेलेनियम भी हैं। इसीलिए स्वस्थ आहार एक मजबूत इम्यून सिस्टम के लिए अच्छा है, इसके अला...
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